孝感***武术学校排名诚信企业推荐,京山武术影视学校

实行全封闭式管理，准军事化教学，以文为主，以武为特色。作为正规的中国武术学校及中国文武学校按***规定开设语文、数学、英语等文化课科目，与全日制学校同等教材。

全封闭军事化管理

学校全封闭式军事化管理，老师教官学生同吃同住，学校全年无休假，全托教学，培养孩子纪律意识，提高自我控制力。

行为习惯养成课程

学校从小抓起，从细节严格要求每一位学生，军营式生活，内务整理、生活方面学会自理自立，高标准的要求让孩子养成良好生活习惯。

武术基本功的练习是所有武术，无论内外家拳都十分注重基本功的练习，如果基本功训练不对，对于以后的武术学习十分不利。无论是何种武术，其实韧带都是十分重要的，也有话说“筋长一分，多活三年”，所以拉韧带是很重要的，但是也要非常科学地拉才不会伤到自己。

先正压腿

要求与要点：

1.直体向前、向下压振。

2.逐渐加大振幅，逐步提高腿的柔韧性。

3.先以前额、鼻尖触及脚尖，然后过渡到下颏触及脚尖。

第二步侧压腿和后压腿

求与要点：

同正压腿的1、2

逐步过渡到右手握左脚掌、上体侧卧在被压腿上。

后压腿

要求与要点：两腿挺膝，支撑腿全脚着地，脚趾抓地，挺胸、展髋、向后屈腰。

第三步仆步压腿

要求与要点：挺胸、塌腰，左右移动不要过快。沉髋，使臀部尽量贴近地面移动。

压腿的作用：拉长腿部肌肉和韧带，加大髋关节的活动范围。

10-16岁期教育方法有哪些？

1、对处于10-16岁期的孩子来说，我们不要一味的去否定他们，这也是很多家长的通病，习惯性否定孩子的想法，忽视孩子真正的想法，长期可能就会让孩子产生出厌倦的心理，从而会加重的孩子期的情况。

因此我们需要足够肯定孩子，只有肯定的孩子，他们才愿意把内心的想法告诉我们，我们才能够帮他们分析并且做出判断，不管孩子做出了什么事情，肯定都是有他们的原因，只有知道他们的原因才能想出解决的办法。

2、家长和孩子保持良好的沟通，这是促进你和孩子的亲子关系的方式。孩子任何时期、任何年龄段做父母的一定要及时的了解孩子的内心变化，不要等到问题发生到严重的地步了再去找各种放法。

当然处于期的还是比较特殊，所有在沟通的时候就需要注意方式方法，才能走进孩子的内心，我们也可以理解。孩子教育可是一个大问题，只要我们正确的引导，才能让孩子成为一个更好的人。